L’Ebroïcienne : des performances, des sourires et de beaux moments de partage !
Du plus jeune au plus expérimenté, nos athlètes ont une nouvelle fois porté haut les couleurs de l’ACA lors de l’Ebroïcienne !
Sur le 5 km, course à label régional, Max LECUYER réalise une très belle performance en 22’27’’, qui lui permet de décrocher la 1re place en catégorie M8 .
Sur le 2,5 km, Ethan BUSSY FAUREtermine en 10’22’’, à une belle 14e place sur 62 participants. Une course prometteuse ! « j’étais stressé au début de la course parce que c’était la première fois que je courrais un 2,5 km, J’ai essayé d’être régulier sur toute la longueur, j’ai relancé aux 300 derniers mètres. J ‘étais 4ème et je me suis fait dépassé à la fin. Je suis quand même content de ma course 5ème benjamin ».
Le duo Charles et Timéo : une course qui vaut bien plus qu’un chrono !
Sur le 2 km en duo, Charles et Timéo nous offrent une belle histoire de complicité sportive et familiale. Timéo réalise une première partie de course solide, avant de passer le relais à Charles avec une mission claire : « Remonte-moi ça ! »
Le défi est lancé ! Porté par l’envie de ne pas décevoir son fils, Charles donne tout, malgré une fin de course difficile. Mais le plus beau reste à venir : la fierté et la joie de Timéo à l’arrivée, lorsqu’il découvre leur belle remontée.
Résultat : 2 km bouclés en 7 minutes tout pile, à deux, avec une allure moyenne de 3’40’’/km et une place estimée entre la 8e et la 9e position.
Comme le résume si bien Charles : « Au-delà du chrono, un super moment de partage ! » Et finalement, n’est-ce pas aussi cela, le sport ?
Lilian PIERRE : le coach ne plaisante vraiment pas !
Et maintenant, accrochez-vous bien : sur le 10 km, Lilian PIERRE signe un chrono de 29’54’’ !
Oui, vous avez bien lu : 29 minutes et 54 secondes, sur un véritable 10 km ! Une performance exceptionnelle qui lui permet de remporter la course parmi 886 participants.
Derrière ce résultat impressionnant, pas de recette magique, mais du travail : entraînements croisés, contrôle de l’intensité, optimisation des apports en glucides et gestion prudente du début de course.
Comme quoi, quand la préparation est bien menée, ça peut faire très mal au chronomètre !
Pendant ce temps-là, Julien FOURNIER brille sur le 20 km de Paris !
Changement de décor, mais pas de rythme ! Pendant que les athlètes de l’ACA s’illustraient à l’Ebroïcienne, Julien FOURNIER prenait le départ de l’une des courses les plus populaires de la capitale.
Avec seulement 34 jours de préparation, Julien s’élançait avec un objectif ambitieux : 1 h 07, malgré une semaine compliquée par la maladie.
Après un 10 km de Rouen bouclé en 32’10’’, les bases étaient posées. Dès l’échauffement, les bonnes sensations étaient finalement au rendez-vous. Sur un parcours exigeant, Julien a su gérer son effort avant d’accélérer dans les derniers kilomètres.
À l’arrivée, la surprise est magnifique : 1 h 05’48’’, soit une allure moyenne de près de 3’17’’ au kilomètre !
Un chrono inattendu, qui récompense sa détermination et son plaisir de courir. Mais Julien retient aussi les moments partagés avec son frère et Paul, son collègue de travail.
Félicitations à tous nos athlètes ! Des qualifications, des victoires, des chronos remarquables et surtout de beaux moments de sport et de convivialité : voilà une nouvelle illustration de l’esprit ACA !
Et surtout, nous avons la recette maintenant : entraînement, rigueur, alimentation. Allez , on arrête de parler,